Afzender: Marjolijn Verkaik

Beste lezer,

Ik heb een introductie video gemaakt over Groene smoothies, en raad je aan deze eerst te bekijken (hij is ook heel leuk en duurt maar 1,5 minuut):

Ik ben begonnen met groene smoothies toen ik een manier zocht om meer groente en fruit binnen te krijgen.

Alle inspiratie voor gezond eten was ik compleet kwijt. En ik keek op Youtube, op zoek naar nieuwe recepten (dit was in 2008).

Een Amerikaanse vrouw had een receptvideo voor het maken van een groene smoothie.

De gedachte om groente en fruit in een blender te doen vond ik nogal vreemd.

“Kan je groente en fruit wel combineren”?

“Krijg je niet teveel nitraat binnen”?

“Maak je de vitamines niet stuk”?

Allemaal van dat soort vragen had ik. Maar ik begon er aan. En wat ben ik blij dat ik dat heb gedaan.

Want later bleek dat groene smoothies niet alleen de gemakkelijkste manier zijn om je dagelijkse portie groente en fruit binnen te krijgen (zie het als: “zo, dat heb ik weer binnen”, het is een geweldig gezond tussendoortje dat je super snel kunt maken), maar dat veel mensen hun klachten ook konden oplossen met groene smoothies.

Hieronder staan enkele voorbeelden van mensen die zich beter begonnen te voelen door groene smoothies. Maar dit is hoe het begon.

Toen ik groene smoothies ging drinken voelde ik me al snel een stuk beter.

M’n huid was mooier en m’n lijf was een stuk strakker (dat vet wat ik er eerst niet af kreeg, was er af voordat ik het door had).

En allerlei mensen begonnen mij te vragen hoe ik het deed (daarom heb ik uiteindelijk dit boek gemaakt).

Ze zeiden:

“Ik heb weinig energie, zit niet goed in mijn vel, krijg de laatste kilo’s er niet af en heb weinig tijd om echt gezond te eten…”

Natuurlijk meestal niet letterlijk, maar altijd één of meerdere van bovenstaande punten.

Heb ook jij wel eens of chronisch last van:

• Hoofdpijn en/of migraine?
• Een opgeblazen gevoel na het eten?
• Weinig energie?
• Aanslag op je tong of aften?
• Slaapproblemen?
• Acné?
• Flatulentie?
• Vermoeidheid?
• Overgewicht?
• Hoge bloeddruk?

Zelf dacht ik in het begin dat deze symptomen ‘er nu eenmaal bijhoren’. “Even op je tanden bijten en weer verder” dacht ik vaak en ik merk dat veel mensen dit denken. Maar wat als ik je vertel dat je dat allemaal niet hoeft te ervaren? Zou dat een opluchting voor je zijn?

Persoonlijk heb ik deze kwaaltjes ook ervaren en ik ben heel blij dat ik je een manier kan aanbieden die mij heel erg geholpen heeft en zeker ook voor jou kan werken om deze ongemakken te verminderen of zelfs volledig uit je leven te verbannen.

We beseffen ons niet dat…

Veel mensen nemen bovenstaande kwaaltjes voor lief. Ze denken dat ze gezond eten en denken dat het normaal is dat je af en toe ergens last van hebt, of ze zijn zelfs zo gewend aan hoe ze zich voelen,
dat ze niet beter weten…

Wat zij echter niet beseffen is dat alle bovenstaande problemen, en veel andere ook, een gevolg zijn van:

Tekorten aan vitamines en mineralen in je lichaam, zogenaamde deficiënties
Het teveel aanwezig zijn van toxische stoffen in je lichaam, ook wel toxiciteit genoemd
Daardoor vermindert je natuurlijke weerstand en steken diverse klachten zich de kop op.

We zijn echter onwetend in het feit dat je hier wel degelijk iets aan kunt doen!

Zodra je het met me eens bent dat de meeste gezondheidsproblemen slechts een gevolg zijn van je huidige levensstijl, dan kan je ook gaan inzien dat je wel degelijk de keuze hebt om een gezonder lichaam te hebben.

Je zult echter een verandering moeten gaan maken. Want als je huidige levensstijl en voedingspatroon toereikend zou zijn, dan zou je immers deze problemen niet hebben.

Je kunt braaf 200 gram groente en 2 stuks fruit gaan eten. Maar afgezien van het feit dat als je groente kookt het een deel van zijn voedingswaarden verliest en het praktisch lastig is om bijvoorbeeld 200 gram rauwe bladgroente op te eten…

In mijn optiek ook nog echt veel te weinig!

Schokkend? Er is een oplossing….

Om een verandering te maken in je gezondheid zul je een verandering moeten maken in je levensstijl.

En dit kan een stuk gemakkelijker dan je denkt!

Zou jij op een gemakkelijke manier een enorm verschil in je gezondheid willen maken?

Een paar jaar geleden zag ik een filmpje dat veel indruk op mij maakte en waardoor ik veel respect voor mijn lichaam kreeg.

Het filmpje liet op het celniveau zien wat er gebeurt als er bacteriën binnendringen in je lichaam. Het lichaam reageert daar direct op met een aanval van ontstekingscellen en cellen die de indringers kunnen opruimen.

Ik was zo verbaasd dit te zien en begon te kijken hoe ik mijn lichaam maximaal kon ondersteunen. Als de cellen zoveel voor mij doen om me te beschermen tegen indringers dan verdienen ze toch het beste of niet?

Ik ging op zoek naar lekkere recepten om mijn gezondheid te verbeteren en kwam uit bij Groene Smoothies…

Ik had er nog nooit van gehoord maar werd er intuïtief door aangetrokken. Ik wist dat dit iets voor mij was.

Ik wist dat groene smoothies mijn lichaam hetgeen zouden kunnen geven wat het nodig had. Tot aan de dag van vandaag drink ik elke dag een Groene Smoothie en ik vind het heerlijk om nieuwe recepten uit te proberen.

Omdat mijn persoonlijke ervaringen zo positief zijn en het zoveel voor mijn gezondheid heeft gedaan ben ik op het idee gekomen een receptenboek te maken met heerlijke recepten erin.

Daarover vertel ik je zo direct meer…

Een groene smoothie is een drankje van:

• Bladgroente zoals spinazie, sla of andijvie
• Fruit
• En water

De smaak van fruit overheerst enorm, waardoor het al snel een zoet drankje wordt als je er (te)veel fruit in doet.

Door dit in een blender te bereiden kan je letterlijk binnen een paar minuten een super vitaal drankje drinken, zonder dat je groente hoeft te koken. Spoel de blender daarna even om met heet water en klaar.

In een paar minuten krijg je het driedubbele terug aan:

• Meer energie
• Een beter immuunsysteem
• Een betere huid
• Een betere stoelgang
• Een betere bloeddruk
• Preventie van diverse ziekten
• En meer…

Ik voel me de hele dag fit en vitaal en zie er gezonder uit…

Door het drinken van groene smoothies voorzie je je lichaam van een enorme dosis goede voedingsstoffen. Bovendien bied je deze aan in een “voorgekauwde” vorm. De nutriënten kunnen op deze manier heel erg gemakkelijk opgenomen worden.

Je lichaam zal hierop reageren door je meer energie te geven.

Ik merk zelf dat ik na het drinken van een groene smoothie een voldaan gevoel heb en genoeg energie heb om er weer een tijdje tegen te kunnen. Ik heb bovendien gemerkt dat door het consequent drinken van de smoothies mijn huid verbeterde. Ik ben helaas niet gezegend met een mooie egale huid maar door het drinken van de smoothies is mijn huid een stuk beter geworden. Dit is niet alleen te verklaren door de goede stoffen die je jezelf geeft maar ook door de hoeveelheid water die je binnenkrijgt.

Mijn weerstand is verbeterd…

Je zult merken dat door het consequent drinken van je smoothie, het liefst minimaal een liter per dag, je weerstand verbeterd. Als iedereen aan het snotteren is omdat de griep weer “rondgaat” zal jij vrolijk door kunnen gaan. Zonder problemen kan ik je uit eigen ervaring vertellen.

Het geeft mij een heerlijk gevoel mijn gezondheid zelf onder controle te hebben en dat is voor jou nu ook binnen handbereik.

“Ik heb eindelijk mijn vreet-buien onder controle….”

Vaak hoor ik van andere mensen dat, doordat ze zijn begonnen met groene smoothies, hun ‘vreet-buien’ zo goed als verdwenen zijn.
De behoefte aan ‘iets zoet’ of om gewoon iets te eten kan veel oorzaken hebben, maar de kans is groot dat je lichaam behoefte heeft aan een bepaalde vitamine of mineraal (of meerdere daarvan) en dat wij dit zelf vertalen naar de behoefte aan iets zoets, omdat dat hetgeen is wat we uit gewoonte doen.

Heb je wel eens ervaren dat je onverzadigbaar leek te zijn? Je at wel, maar had daarna nog steeds honger? Dit komt omdat je niet at waar je lichaam écht om vroeg. Je lichaam had een tekort ergens aan en jij vertaalde dit naar koolhydraten! Doordat je niet je echte behoefte vervulde had je daarna nog steeds trek….

Hebben Groene Smoothies dan helemaal geen nadelen?

Het lijkt alsof groene smoothies de gouden oplossing zijn voor al onze problemen. Nou, het is inderdaad een hele gemakkelijke oplossing om een stuk fitter en gezonder te worden. Je zult ongetwijfeld een positieve verbetering in je energieniveau, huid en weerstand ervaren ookal verander je verder niets anders aan je voedingspatroon dan het toevoegen van groene smoothies.

Door het drinken van groene smoothies krijgt je lichaam plotseling te maken met een enome dosis voedingsstoffen waar het waarschijnlijk niet echt aan gewend is. Dit kan als je het niet juist aanpakt in het begin zorgen voor bijwerkingen.

Ik heb van meerdere mensen gehoord dat ze last hebben van misselijkheid, krampen en diarree gedurende een aantal dagen. Dit is waarschijnlijk een gevolg van ontgifting, door al de goede stoffen die ineens in overvloed je lichaam binnenkomen. Je lichaam kan zich ontdoen van toxische stoffen en andere ballast. En dat voel je.

Om deze reden heb ik het receptenboek opgedeeld in categorieën.

• Categorie 1: “Voor de groentjes”
• Categorie 2: “Beginners”
• Categorie 3: “Medium drinkers”
• Categorie 4: “Gevorderd”
• Bonus Categorie 5: “Voor de actievelingen” (sport smoothies)

Veilig beginnen en zoveel mogelijk eruit halen

Alle categorieën sluiten aan bij jouw ‘smoothie niveau’. Er zitten veel smaakvariaties in alle recepten zodat er altijd talloze recepten tussenzitten die jij lekker vindt, maar vooral helpt het smoothie e-book je om op de juiste manier te beginnen met groene smoothies en zoveel mogelijk resultaat te zien.

Zou je het willen proberen?

Zou je het willen proberen? Ik ben er haast van overtuigd dat het ook iets voor jou is, maar dit moet je natuurlijk zelf bepalen. Ik heb daarom sowieso voor jou een 30 dagen niet-goed, geld-terug garantie op onderstaand recepten e-book (digitaal boek). Dat betekent dat als het niets voor je is, je binnen 30 dagen je geld kan terugvragen. Ik stel geen vragen aan je en stort gewoon je geld terug.