Heleen Verkerk
Hoi Marjolijn,
Ook ik ben met de groene smoothies begonnen.
Dacht: "voordat ik weer zo’n keukenapparaat aanschaf waar ik niks meer mee doe, probeer ik het eerst gewoon met mijn staafmixer".
En ja, hoor …dat gaat ook, maar na 4 dagen heb ik snel een blender gekocht.
Ze zijn inderdaad heerlijk (doe er in het begin wat meer fruit in).
Ik heb nog nooit zoveel fruit en groente gegeten (gedronken) dan de laatste 2 weken!!!!
Ik krijg er ECHT meer energie van, en ik moet zeggen dat het ook best wel vult. Na 1 groot glas groene smoothie, zit ik al aardig vol.
Het mooiste is dat je dit dus zo vaak als je wilt kunt drinken!!! Ik verzin steeds weer nieuwe smaken en morgen ga ik weer een nieuwe proberen.
En je hoeft het fruit niet eens te schillen, super handig en snel!
Ook mede door de videootjes van Marjolijn waarin ze steeds een nieuw recept laat zien,
ben ik aan het experimenteren geslagen.
Dus: het is lekker, makkelijk en snel gemaakt, SUPER gezond, je krijgt er energie van. Wat ik zelf nog het beste vind is dat ik ontdekt hebt dat als
ik “lekkere (lees -ongezonde, zoete-) trek” heb en ik neem gauw een glas van mijn groene smoothie,
die ik nog in de koelkast heb staan, dat dan deze trek verdwijnt!!!!
Voor mij is dit echt een SUPER tip. Dank je, Marjolijn!
Groetjes,
Heleen
Ben Moes
Hallo Marjolijn,en wie dit leest,
Ik ben sinds een paar dagen ook begonnen met groene smoothies als moest ik erg wennen aan het idee om rauwe spinazie erdoor te doen.
Echter met een mandarijn en wat aardbeien erbij smaakt het prima, zelfs romig te noemen. een klein stukje gember erbij geeft extra pit.
Mijn huid begint echt zacht en glanzend te worden, dus het werkt echt. Ook neemt de groene smoothie het hongergevoel weg waardoor ik minder eet en
snoep en toch energie heb.
Thanx Ben
Cynthia
Hi Marjolijn,
Ik gebruik nu al een week de smoothies en ik moet je zeggen, dat ik
dit eerder had moeten doen.
groetjes Cynthia
Geke
Geweldig deze smoothies,ik probeer hier heel veel mee.
Mijn dank is groot.
Groetjes Geke.
Gizem
Beste Marjolijn,
Ik volg jou tips al een hele lange tijdje en ik ben in totaal 24 kilo afgevallen woog eerst 76 kilo en weeg nu 52 kilo kan ik in de zomer weer en bikini aantrekken.
Ik wil je heel erg veel bedanken,
Groetjes,
Gizem
Tonny
Beste Marjolijn,
Zonder dat je het misschien zelf door hebt gehad heb je iets ongelooflijks voor elkaar gebokst!
Al van jongs af aan ben ik denk een van allermoeilijkste eters op deze aardbol, op het gebied van groenten althans…
Alleen al bij de gedachte aan iets groens, zoals een blaadje sla, kwamen bij mij de kokhalsneigingen al naar boven!
Ik heb het ook wel eens, in het kader van vooruitgang, een blaadje sla in m'n mond gestopt maar dat bleek verreweg geen succes, ik voelde me de hele dag beroerd…
Daar bovenop was ik zelfs erg trots op mijn imago als absolute vleeseter en dat imago spreidde ik dan ook trots in het rond…
Sinds ik jouw groene smoothies heb ontdekt is mijn leven op het gebied van voeding en gezondheid echt compleet veranderd,
ik mag mezelf nu namelijk met trots een groente-eter noemen!
Door fruit te mixen met groente ontstaan er sapjes die ZELFS IK binnen kan krijgen (en dat is revolutionair) en ook zelfs lekker ben gaan vinden, onvoorstelbaar!
Ik drink nu bijna elke dag groene smoothie en ik denk dat ik daarmee meer groente per dag binnenkrijg dan de gemiddelde Nederlander…
Dankzij de groene smoothies ben ik niet alleen vele malen gezonder maar heb ik ook veel meer energie dan voorheen,
dat merk ik voornamelijk in de late middag, normaal zwakte mijn energieniveau dan iets af (na 15:00 uur) maar daar heb ik nu helemaal geen last meer van!
Om een lang verhaal kort te maken;
Groene smoothies zijn voor mij dé uitkomst voor mijn gezondheid en energie niveau!
(en nog lekker ook)
Bedankt!!!
Tonny
Henk Jan Wils
Hoi Marjolijn!
Wat een SUPER tip!!!
Ik vlieg door mijn dag heen en merk het verschil in energie ook wanneer ik per ongeluk verzaak een groene smoothie te drinken.
Henk Jan
Marijke
Op een inspirerende vrijdag hoorde ik voor het eerst van mijn leven over 'smoothies'!
Nou ben ik niet zo'n fruit en groente-eter, dus deze smoothies bieden een formidabele uitkomst om toch aan de 'verplichte'
200-gram-groente-en- 2-stuks-fruit-tax te komen.
Dus de maandag daarna meteen naar de supermarkt getogen en een gezond karretje gekocht!
En een blender natuurlijk, want zonder dit apparaat ben je nog nergens.
Ik neem sindsdien echt elke morgen een flinke smoothie!
En het smaakt heeeeeerlijk. Ik ben vooral fan van de spinazie-banaan-mango versie en de spinazie-banaan-ananas.
Het is natuurlijk hartstikke goed voor je gezondheid. Maar het geeft mij vooral mentale rust 😉
ik hoef me namelijk voor de rest van de dag geen meer zorgen te maken over gezond eten, want ik heb mijn groente-fruit-quotum meteen 's morgens al binnen!
Dus Marjolijn bedankt voor deze eenvoudige doch fundamentele life-changing-tip!
Groetjes,
Marijke
Astrid
Ik ben erg enthousiast over je boek; er staan heerlijke recepten in en
interessante wetenswaardigheden over groenten e.d.
Zeer leerzaam en erg vlot en leuk gepresenteerd.
Ik drink (nu alweer sinds 2 a 3 weken) elke dag een
liter groene smoothie. Heerlijk! Ik merkte direct dat ik erg veel energie
had (ik was erg vaak moe en nu helemaal niet meer), mijn concentratie is
beter, mijn huid is beter (mooier, zachter) enz. Heel veel voordelen!
Zeerbedankt hiervoor!
Groetjes,
Astrid
Fimke
De smoothies gaan er hier goed in!
Het maken valt me reuze mee. Ik ben er niet zozeer voor mezelf mee begonnen,
maar voor mijn zoon. Hij eet bijna geen fruit en groente, en ziet daardoor
vrij bleek, en heeft altijd aften in zijn mond.
Na twee dagen smoothies
drinken heeft hij nu al geen aften meer, en vind ik zelf dat hij er al weer
wat fitter uit ziet.
Uiteraard drink ik gezellig mee, en zelfs mijn oudste zoon en zijn vrienden
hadden een kan smoothies leeggedronken, zodat ik dus voor niks de koelkast
in dook, met een glas in de hand.
Marina
Ik ben een nogal bezige bij van 52 jaar 🙂 met enkele kilo’s overgewicht.
't goede nieuws is dat ik deze avond via de ledenwebsite wou laten weten
dat ik al na enkele dagen een heel goed resultaat heb:
- Verminderd gewicht (1kg in minder dan een week)
- Minder zin in zoet. (ik durf zelfs te zeggen: Geen zin in zoet)
- Doordat je enorm kan variëren met de smoothies heb je telkens een andere smaak.
- Ik maak de smoothies vrij dik van textuur (heel veel groenten en fruit,
weinig water of zelf geperst sap) hierdoor heb ik een ganse dag een voldaan
gevoel
- Het belangrijkste is dat ik een dagelijkse stoelgang heb. Dit is een groot
succes (voor de smoothies mocht ik blij zijn met 1x per week).
Smoothies is m’n beste idee sinds jaren !!!!
Hetty
De smoothies smaken mij prima! Een lekker en verantwoord tussendoortje en
gemakkelijk te maken.
Groet,
Hetty
Louise
Dag Marjolijn,
Ik heb vorige week uw e-boek gekocht over groene smoothies,en ik vind het
echt super!!
Werkelijk iedere keer als ik een smoothies neem voel ik dat ik
meer energie heb, en al na vier dagen wil ik gewoon niet meer anders…
Terwijl ik toch al veel groenten at.
Wat ik ook zo herkenbaar vond is dat
als je gezond wil gaan eten niet meer weet wat je uiteindelijk moet
eten.
Door behoorlijke gezondheidsproblemen ben ik op zoek gegaan naar wat
nu echt gezonde voeding is en wat me juist gezonder kan maken en mijn hele
voedingspatroon omgegooid, en deze smoothies zijn echt een super
aanvulling!
Groetjes Louise
Yvon
Bedankt voor het gratis lidmaatschap. Ik geniet ervan. Je hebt me besmet met dit
gezonde virus.
De smoothies zijn lekker en heel leuk om te maken.
Ik vind dat je echt goed bezig bent met je bedrijf. Compliment en ga verder. Ik merk
dat er bv. in mijn omgeving toch een ander soort denken over eten te voorschijn
komt.
Er hangt veel af van mensen die enthousiast zijn. Ik neem zelfs mijn smoothies
straks mee naar school, maar merk nu al dat mijn "maaltijd" opvalt en mensen willen
weten wat het is en zelfs hoe het smaakt.
Ik was een bijna groente-hater en nu zo bekeerd naar de andere kant.
|